Palvelut


Oletko kyllästynyt laihdutuskuureihin ja kenties pilleri- ja pulverikuureihin?


Lady Shape & Balance® -ohjelma on tarkoitettu aikuisille naisille, jotka ovat kiinnostuneita tai jopa huolissaan omasta hyvinvoinnistaan. Tavoitteena on löytää jokaiselle omanlainen tapa saavuttaa hyvä fyysinen kunto sekä hyvä mieli, liikunnan ja terveellisen ruokavalion avulla. Ei siis nälkälakkoa tai pussikuureja ja niiden myötä "jojo" efektiä painon suhteen. Tällä ohjelmalla saat eväät pidemmälle ja voit saavuttaa elinikäisen tasapainon elämääsi.


Voit valita tarpeesi mukaan eri palveluvaihtoehdoistamme tavoitteesi saavuttamiseen henkilökohtaisesti tai ryhmässä. Tavoitteesi voi olla vaikkapa:

  • painonpudotus/painonhallinta
  • kiinteytys
  • parempi lihaskunto
  • isommat lihakset/fitness
tai
  • parempi ja vilkkaampi aineenvaihdunta
  • parempi ruoansulatuselimistön kunto
  • terveelliset ruokailutottumukset
tai
  • stressinpurku
  • mielenhallinta

Lue lisää eri palveluvaihtoehdoistamme ja valitse itsellesi sopivin vaihtoehto!

Kurssit >> lue lisää
Personal Training