LSB Ravintoneuvonta


Ravintoneuvonnassa käydään läpi Lady Shape & Balance Ravinto-opasta, josta saat ohjeita ruokavaliosi oikeanlaiseen koostamiseen: ei pulvereita eikä pillereitä, vaan tervettä järkeä ja ennen kaikkea terveellistä ruokaa! Opettelemme koostamaan monipuoliset, säännölliset ja laadukkaat ruokailutottumukset vaikka eliniäksi. Ei nälkälakkoa tai paastopakkoa, elämästä pitää nauttia.


Ruokapäiväkirjan avulla opitaan seuraamaan päivittäisiä ruokailutottumuksia jolloin terveellinen ruokavalio jää helpommin pysyväksi elämäntavaksi. LSB Trainer tarkistaa ja antaa palautetta syömästäsi ruoasta, jolloin pääset korjaamaan epäkohtia. Voit unohtaa ”jojoilun” tyystin!


Lisäksi saat joka viikko ruokaohjeita, joiden avulla voit toteuttaa kevyempää ruokavaliota kotonasi. Reseptejä noudattamalla koko perheesi/muu ympäristösi hyötyy terveellisemmän ruokavalion eduista.